乌尔姆应用技术大学 Art diploma

2025-06-24 9:52:10   来源:乌尔姆应用技术大学 Art diploma

400m用比较放松的速度游,300m用七八成力,200m,100m都全力游,这样的训练会有效很多,m0i5时也会比较有趣,逐NSDw减少的距离也会在心IHrr上让自己压力不那么TjJH。

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